俗话说“食为天，胃为先”，想要吃香喝辣，有一个好的胃尤为重要。
在美食面前，嘴巴总是忍不住，吃太多出现了胃胀的情况。那种肚子胀痛、有胀气，有时觉得胃堵、不消化，还会出现反酸、嗳气，真的让人很不舒服。
面对胃胀情况，可以怎么办？我们先了解原因，才能更好地对症下药，一起来看看~
01.生气
肝属木，胃属土，木克土，生气易伤肝，但肝气易犯胃，所以肝气旺盛的时候会伤胃。
02.贪吃
常吃煎炒油炸的食物易胃胀，因为这些食物热量大，若消化不及时容易形成垃圾造成腹胀。
03.贪凉
中医认为“脏寒生胀满，适寒凉者胀”，意思是到寒凉的地方容易引胃胀，因为胃的空间有限，受凉容易收缩体积减小，若再吃饱一点自然就胃胀难受了。
胃胀
二陈汤
情绪不佳、饮食过饱、吃生冷食物等原因，都容易引起胃胀症状。针对以上情况而出现胃胀，我们可以尝试用“二陈汤”来调节。①
二陈汤
材料：
新会陈皮9克、制半夏9克、茯苓15克、炙甘草3克
做法：
水煎服，一日一剂，代茶饮用即可（任何时候都可饮用）。①
为什么说“二陈汤”可以缓解胃胀症状？
首先主药中的陈皮有和胃、理气化痰的作用。而半夏是治胃良药，有化痰、温胃、散结的作用，这两味药同时还兼具祛胃寒的作用。①
新会陈皮
半夏
其次，茯苓、甘草能够健脾益气，四味药搭配起来既能够去除病因，又能温养脾胃。①
茯苓
甘草
所以，大家有需要的时候，不妨尝试这道中医界的经典名方，不仅简单，而且好用。
当然人胃是肉长的，预防与护养更为重要，大家要多些疼惜它哦~
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