立夏受湿热气温的危害，身体也非常容易出現一些不适反应，包含口苦口臭、胃口降低、大便黏腻秽臭，有些人还非常容易在这时节出現皮肤湿疹，尤其是寒湿体质或痰湿体质的人群，更易出現所述病症。这时候适度进餐一些具备清热祛湿的应季食材或yao膳，可以不错地减轻以上不适。
小暑季节绽放的鸡蛋花更是当今适合的yao膳上品。鸡蛋花作为yao用最开始记述在《岭南采yao录》中，《南宁市中yao志》《广西yao志名录》《广东中yao志（第二卷）》等yao学经典著作中也有记述，是广东岭南常见的特点草yao之一，也是广东岭南老百姓众所周知的夏天消暑饮品——五花茶的主要成分。
鸡蛋花鸡蛋花味甘，性凉，具备清热解毒、清热利湿、消暑的作用，兼见口苦口臭、苔黄腻、大便黏腻臭秽等湿热症状表现者。单用新鮮鸡蛋花煮红豆糖水，或相互配合薏米仁、荷兰豆、陈皮、白术茯苓、木棉花、薏苡仁等具备健脾养胃作用的yao物或yao食双用之品，可防止中暑。下边小编给大家强烈推荐一款鸡蛋花制作的消暑饮品。
2014年梅江陈皮鸡蛋花陈皮饮：鸡蛋花3克，陈皮2克，姜片2片。所述用材一同放进石锅，加冷水1000ml，火再烧开3分钟，就可以饮用。此茶饮具备清热祛湿的作用，特别是在合适湿热咳嗽痰多的人群饮用。
因为鸡蛋花性凉，平常大便稀溏、舌边有齿痕的人不应多食。肺寒咳嗽、阴虚内热发烧感冒、湿寒型大便溏泄的人群不适合使用。
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