“从明天起，做一个幸福的人，

喂马，劈柴，周游世界。”

但更多时候我们，像一颗扎根的树，在固定的地方有着不大不小的圈子，离不开走不远。所以，我更愿意，从今天开始，从简单的事情开始，做点温暖纯良的事，抚慰干燥的灵魂。

超润养，一口抚慰心田

| 制作流程 |

· 取一块陈皮，剪下其中一瓣；

· 放入冲泡器皿中，100度开水醒皮30秒；

· 倒出不饮用；

陈皮茶

·再次倒入开水冲泡；

·3-5分钟陈皮充分舒展，出汤品饮。

【陈皮煮茶饮】

超甜适，难得的夏日享受

·将30g乌梅、10g陈皮、30g干山楂片、5g甘草洗净后浸泡半小时以上；

酸梅汁

·将浸泡好的材料连水倒入锅中，加1500-2000ml水大火煮开后，转小火煮40分钟关火，加适量冰糖搅拌至融化后焖10分钟；

·过滤掉渣，倒入容器中，晾凉，酸梅汤完成；

·喝的时候，可放少量冰块，如果能再撒上一点干桂花，那就更香气四溢。

酸梅汁

我们可以追求灵魂的上进，但无论什么时候也别忘了抚慰焦躁的心。

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