秋季养肺正当时--陈皮姜汁巴旦木

进入秋季，气候干燥，很多人不仅皮肤干燥，还会出现咳嗽，无痰，口干口渴，嘴唇干裂等，中医认为多是肺阴亏虚！今天教大家做一种润肺止咳的小零食--陈皮姜汁巴旦木！

食材：原味巴旦木500克，生姜100克，陈皮50克。

做法：1.将生姜切片，和陈皮一起加水煮开，熬汁100ml。

2.铁锅烧热后，放入巴旦木，倒入熬好的生姜陈皮汁，不断翻炒，直至陈皮姜汁完全裹到巴旦木上、焙干为止，即可装瓶食用。

功效：巴旦木润肺化痰止咳，对于长期咳嗽，有痰或无痰，伴随气短、气促者有较好的调理作用。姜汁温肺散寒、健脾开胃，陈皮理气健脾，化痰止咳，两者配合，效果更佳。

服用方法：每天早晚各吃5~10颗，适合长期干咳或咳嗽有痰的人。

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